آب دتاکس برای ترک اعتیاد

آب دتاکس چیست؟

آب دتاکس یا دتاکس واتر نوعی آب طعم دار است که به آن آب سم زدا نیز می گویند. این آب ترکیبی از آب به همراه میوه ها و سبزیحات مختلف است که امروزه برای کمک به ترک اعتیاد مورد استفاده قرار می گیرد و طرفداران زیادی دارد. علاوه بر این برای کسانی که می خواهند کاهش وزن داشته باشند یا چاق شوند نیز مورد استفاده قرار می گیرد. آب دتاکس برای ترک اعتیاد را می توان به راحتی در خانه تهیه کرد ضمن اینکه خود فرد بر مواد سازنده کنترل دارد و از سالم بودن آن ها مطمئن است بر خلاف چیزی که در کارخانه ها تولید می شود و فرد از مواد سازنده آن ها مطمئن نیست.

درست کردن آب سم زدا بسیار سریع و آسان است و ویتامین ها و مواد معدنی سودمندی را شامل می شود. آب دتاکس پاکسازی و نحوه عملکرد کبد و کلیه ها کمک می کند و باعث قلیایی سازی بدن ، بهبود کیفیت پوست، خروج سموم از بدن و تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. با اضافه کردن میوه ها و گیاهان دارویی معطر به آب، بیشتر به خوردن آن مایل می شوید و از این طریق آب مورد نیاز سلول های بدن نیز تأمین می شود. این نوشیدنی تنها بین افرادی که به قصد سلامتی یا چاقی و لاغری آن را مصرف می کنند طرفدار ندارد بلکه در مجالس و مهمانی ها هم استفاده می شود. افراد به دلایل مختلف به آن گرایش دارند و شما می توانید آب دتاکس را حتی در منوی بسیاری از کافه ها نیز مشاهده کنید.

 

فواید آب دتاکس برای ترک اعتیاد

خاصیت آب سم زدا یا آب دتاکس به میزان زیادی به مواد و میوه های استفاده شده در آن بستگی دارد و مهم است از چه ترکیباتی استفاده می کنید. بخش عمده ای از خاصیت های آب دتاکس به خاطر آب موجود در آن است چرا که مصرف آب به طور طبیعی به بهبود وضعیت سلامتی کمک می کند. برخی از خاصیت های آب دتاکس را در ادامه ذکر کرده ایم.

_ سم زدایی به صورت کلی و به طور خاص در فرآیند ترک اعتیاد (برای کسب اطلاع در زمینه ترک اعتیاد کلیک کنید.)
_ بهبود کارکرد دستگاه ایمنی
_ متعادل شدن سطح PH خون
_ بهبود سیستم گوارش
_ بالا رفتن خلق و خو
_ افزایش سطح انرژی
_ کم کردن وزن بدن
_ بهبود رنگ پوست برای کسب اطلاعات در زمینه ترک اعتیاد به مواد مخدر کلیک کنید.

 

انواع آب دتاکس

آب دتاکس اجزای مختلفی را در بر می گیرد؛ مثل لیمو که برای سم زدایی استفاده می شود، خیار برای کمک به خنک شدن بدن، نعنا برای هضم بهتر غذا و زنجبیل برای تسکین دردها و به خصوص دردهای عضلانی در افراد در حال ترک. برخی از میوه هایی که در ترکیب آب دتاکس جای می گیرد شامل تمشک، هندوانه و… می شود که اغلب آن ها برای سلامتی مفید هستند. آب دتاکس را تنها در عرض 5 دقیقه می توانید درست کنید و حتی بر اساس ذائقه خود ترکیبات را جا به جا کنید. در ادامه به معرفی انواع آب دتاکس پرداخته ایم.

1. آب دتاکس لیمو و زنجبیل

زنجبیل را می توان به عنوان داروی تسکین دهنده درد استفاده کرد و همچنین افزودن آن به آب دتاکس خاصیت سم زدایی دارد. برای تهیه این نوع نوشیدنی 3 لیوان آب را با نصف یک لیمو ترش و یک بند انگشت زنجبیل ترکیب کنید. می توانید آب لیمو را به آب ساده اضافه کنید و در نهایت زنجبیل رنده شده را داخل آن بریزید. این نوشیدنی بیشترین تأثیر را در صبح زود دارد و باعث می شود در تمام طول روز از احساس درد رها باشید. سموم مضر بدن با این نوشیدنی دفع می شوند.

2. آب دتاکس لیمو و خیار

لیموی موجود در این نوشیدنی باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود و سموم را از بدن شما دفع می کند به همین دلیل می تواند نوشیدنی خوبی برای ترک اعتیاد باشد. همچنین خیار به خنک نگه داشتن بدن کمک می کند و آب مورد نیاز سلول ها را تأمین می کند. برگ های نعنا نیز برای هضم بهتر غذا مورد استفاده قرار می گیرند و علاوه بر آن طعم شیرین خوبی به نوشیدنی می بخشند. برای تهیه این نوشیدنی 8 فنجان آب را به همراه یک خیار رنده شده متوسط، یک لیموی درسته و مقداری برگ نعنا داخل پارچ بریزید و با هم ترکیب کنید. آب دتاکس خود را در یخچال نگهداری کنید. این نوشیدنی خواص سم زدایی عالی و مزه خوبی دارد.

3. دتاکس واتر چربی سوز

آب دتاکس چربی سوز علاوه بر اینکه خاصیت دفع سموم بدن را دارد بلکه به کاهش وزن نیز کمک می کند. آب دتاکس چربی سوز حاوی سرکه سیب است که خود فواید بسیاری دارد. از ترکیبات دیگر آن سیب است که فیبر بالایی دارد و لیمو که بدن را سم زدایی می کند. همچنین دارچین موجود در این ترکیب باعث کاهش اشتها می شود. این دتاکس را می توانید با با سه لیوان آب، 2 قاشق غذا خوری سرکه سیب، پ قاشق لیموی تازه، 1 قاشق کوچک دارچین و نصف یک سیب تهیه کنید. در صورت تمایل می توانید از شیرین کننده مانند نبات و یا عسل استفاده کنید. تمام مواد را با هم در مخلوط کن بریزید و در انتها تکه های سیب را به آن اضافه کنید.

4. آب دتاکس لاغر کننده

نوع دیگری از آب دتاکس لاغر کننده وجود دارد که باعث پاکیزگی بدن از سموم هم می شود. خیار ادرار آور است و به دفع چربی های اضافی بدن کمک می کند. همچنین لیمو باعث سم زدایی می شود و در نهایت میوه گریپ فروت خاصیت چربی سوزی فوق العاده ای به این ترکیب می بخشد. برای درست کردن این نوشیدنی نصف گالن آب را با نصف یک گریپ فروت متوسط، نصف خیار به علاوه نصف لیموی زرد و سبز مخلوط کنید و تعدادی برگ نعنا به آن اضافه کنید. پس از این که این نوشیدنی را چند ساعت در یخچال نگه داشتید می توانید به صورت روزانه از آن استفاده کنید تا نتایج شگفت انگیزش را مشاهده کنید.

5. آب دتاکس میوه ای

آب دتاکس را می توان با انواع میوه ها درست کرد. یک نوع خوش طعم آن ترکیب توت فرنگی و کیوی، یک نوشیدنی خنک تابستانی است. برای درست کردن این نوشیدنی دو لیتر آب را با مقداری توت فرنگی تازه و کیوی برش داده شده ترکیب کنید و اجازه دهید برای چند ساعت داخل یخچال بماند. کیوی میوه ای است سرشار از ویتامین a و به سم زدایی بدن کمک می کند. همچنین توت فرنگی خاصیت ضد پیری دارد و ضمن این که فوایدی زیادی برای پوست به ارمغان می آورد، از ایجاد سلول های سرطانی در بدن جلوگیری می کند. در صورت تمایل می توانید کمی نعنا به آن اضافه کنید و یا مقدار میوه ها را کم و زیاد کنید.

 

انواع آب دتاکس میوه ای

در ادامه مقاله آب دتاکس برای ترک اعتیاد برخی از ترکیبات دتاکس میوه ای را معرفی کرده ایم.

1. آب دتاکس برای ترک اعتیاد | دتاکس واتر هندوانه

یکی از بهترین میوه هایی که می توان برای آب دتاکس از آن استفاده کرد هندوانه است. این میوه از 92 درصد آب تشکیل شده و مصرف مداوم آن باعث می شود بدن هیدراته بماند. هندوانه به میزان زیادی لیکوپن دارد؛ لیکوپن نوعی آنتی اکسیدان قوی است که باعث رنگ قرمز هندوانه و گوجه فرنگی می شود. آمینو اسیدهای پنهان شده در هندوانه که منبع تأمین آب این میوه به شمار می روند، فرآیند جریان خون را در بدن بهبود می بخشند. می توانید قطعات مکعبی هندوانه را به همراه چند برگ نعنا داخل آب بریزید و اجازه دهید این ترکیب به مدت چهل و پنج دقیقه در یخچال بماند سپس می توانید آن را میل کنید.

2. آب دتاکس گریپ فروت و لیمو برای ترک اعتیاد

مرکبات به این دلیل که باعث ایجاد خاصیت قلیایی در بدن می شوند، سم زدایی بالایی دارند. ترکیب گریپ فروت و لیمو طعم دلپذیری به آب می دهد و علاوه بر این ویتامین C مورد نیاز بدن را نیز تأمین می کنند. برای تهیه آب دتاکس گریپ فروت و لیمو یک عدد گریپ فروت را برش دهید و به همراه دو عدد لیمو برش داده شده داخل پارچ آب بریزید. می توانید دو عدد خیار برش داده شده و برگ های نعنا هم به آن اضافه کنید تا طعم بهتری داشته باشد. با استفاده از یک قاشق بلند میوه ها را له کنید تا طعشان بیرون بیاید و بعد از آن آب دتاکس شما آماده است. می توانید بعد از اینکه در یخچال خنک شد آن را میل کنید. بعد از تمام شدن آب دتاکس می توانید دوباره روی میوه ها آب بریزید و آن را مصرف کنید.

3. آب دتاکس شاه توت و نعنا

شاه توت منبع فوق العاده ای برای تولید آنتی اکسیدان به حساب می آید و کربوهیدرات بسیار کمی دارد. ترکیب شاه توت با نعنا می تواند از پیری جلوگیری کند و به بهبود سیستم هضم و جلوگیری از بروز التهابات می انجامد. شاه توت ها را خوب بشویید و تعدادی از آن ها را داخل آب و یخ بریزید. می توانید چند برگ نعنا اضافه کنید تا خاصیت بیشتری پیدا کند. در صورت تمایل چند حلقه لیموترش نیز به ترکیب خود اضافه کنید و پس از آن آب دتاکس شما آماده است می توانید آن را میل کنید. برای کسب اطلاع در زمینه بعد از ترک اعتیاد کلیک کنید.

 

آب دتاکس برای ترک اعتیاد | آب دتاکس چای سبز

چای سبز آنتی اکسیدان و کافئین زیادی دارد که ترکیب آن با توت فرنگی، لیمو ترش تازه و خیار نوشیدنی مقوی را می سازد که به بهبود متابولیسم بدن کمک می کند و همچنین مانع از دی هیدارتگی می شود. آنتی اکسیدان های موجود در چای سبز به همراه کاتچینی که دارد آن را به ماده ای با خاصیت ضد پیری تبدیل کرده است. برای تهیه آب دتاکس چای کیسه ای را داخل آب جوش قرار دهید و اجازه دهید سرد شود. بعد از آن میوها های توت فرنگی لیمو ترش و خیار را که قبلا برش داده اید به آن بیافزایید. برای شیرین کردن آن در صورت تمایل کمی استویا یا عسل طبیعی بریزید. توجه داشته باشید که زیاد از شیرین کننده ها استفاده کنید تا خاصیت چربی سوزی این نوشیدنی حفظ شود.

 

سایر نوشیدنی های مفید برای ترک اعتیاد

در این بخش از مقاله آب دتاکس برای ترک اعتیاد سایر نوشیدنی هایی که به شما در فرآیند ترک اعتیاد کمک می کنند را معرفی کرده ایم. برای ترک اعتیاد بهتر و بدون بازگشت توصیه می کنیم از مشاوره ترک اعتیاد و راهنمایی های متخصص ترک استفاده کنید.

1. فواید مصرف شیر در فرآیند ترک اعتیاد

شیر به دفع سموم و مواد اعتیاد آور از بدن کمک می کند و اغلب در فرآیند سم زدایی افراد معتاد توسط متخصصان توصیه می شود. علاوه بر این افرادی که دچار اعتیاد به مواد مخدر هستند اغلب سوءتغذیه را تجربه می کنند و یا به اختلالات گوارشی مثل یبوست و اسهال مبتلا می شوند. ممکن است در هضم غذا مشکل داشته باشند. بنابراین لازم است از مواد مغذی استفاده کنند تا سیستم ایمنی بدن تقویت شود و بدن به کارکرد طبیعی خود بازگردد. شیر یکی از نوشیدنی های مهم و مفید در ترک اعتیاد است که به ترمیم بافت ها و اندام های از بین رفته بدن بر اثر مصرف مواد و همچنین بهبود سیستم عصبی و گوارشی کمک می کند.

2. آب دتاکس برای ترک اعتیاد | قهوه برای ترک اعتیاد

مصرف قهوه خواب آلودگی را از بین می برد و برای افزایش تمرکز بسیار سودمند است. این مسئله به دلیل دارا بودن از مقدار زیادی کافئین در ساختار قهوه رخ می دهد و گیرنده های مغزی را تحت تأثیر قرار می دهد. پس از مصرف قهوه گیرنده های مغزی که با خواب ارتباط دارند از کار می افتند. برخی از فواید دیگر قهوه شامل موارد زیر می شود.

بازیابی قوای جسمانی: مصرف مخدر در طولانی مدت قوای جسمانی را به شدت کاهش می دهد. به همین دلیل اغلب متخصصان در برنامه های درمانی ترک اعتیاد به افراد توصیه می کنند از قهوه استفاده کنند. این نوشیدنی باعث آرامش درونی و برگرداندن نیروی جسمانی می شود.
جلوگیری از خستگی: بیشتر متخصصان ترک اعتیاد انجام فعالیت های ورزشی سبک را به افرادی که قصد ترک دارند توصیه می کنند و به آن ها می گویند بهتر است قبل از ورزش قهوه بخورند. مصرف مواد کافئین دار مانند قهوه قبل از ورزش کردن به فرد کمک می کند تا کمتر خسته شود. برای کسب اطلاعات در زمینه غذاهای مفید برای ترک اعتیاد کلیک کنید.

3. نقش آب انار در ترک اعتیاد

افرادی که تا مدت های طولانی اعتیاد داشته اند اغلب با کمبود ویتامین های b کمپلکس مانند تیامین، ویتامین c و اسید فولیک مواجه می شوند. آب انار نوشیدنی معجزه آسایی است که تمام این کمبودها را جبران می کند. انار سرشار از مواد غنی مانند آنتی اکسیدان است و برای افرادی که بر اثر مصرف مواد مخدر آسیب های شدید کبدی، کلیوی، صدمات مغزی و مشکلات قلبی را تجربه می کنند، می تواند مفید باشد. همچنین بر اساس مطالعات و تحقیقات پزشکان از بروز سرطان جلوگیری می کند. مصرف آب انار را در میان وعده های خود فراموش نکنید.

4. مصرف آب هندوانه برای ترک اعتیاد

اعتیاد به مواد مخدر با عوارض بیشماری همراه است که از جمله آن ها می توان به بیماری های گوارشی و پوستی اشاره کرد که علت اصلی بروز آن ها کم آبی بدن است. بدن به طور طبیعی برای سوخت و ساز و دفع سموم به آب زیادی نیاز دارد. برای آن که کمبود آب بدن جبران شود لازم است فرد سبزیجات و میوه هایی مصرف کند که به هیدراته بدن کمک می کنند. هندوانه از جمله میوه های مفیدی است که بدن را هیدرانه می کند و برای افرادی که قصد ترک کردن را دارند از جانب پزشکان و متخصصان توصیه می شود.

علاوه بر این مواد مخدر مواد معدنی موجود در بدن از جمله منزیم را به مرور زمان از بین می برند. آب هندوانه منزیم زیادی درون خود دارد و می تواند کمبود مواد معدنی را جبران کند. مصرف آب هندوانه در بلند مدت به درمان یبوست می انجامد. یبوست مشکلی است که بسیاری از معتادان به آن دچار می شوند. یکی دیگر از فواید هندوانه برطرف کردن مشکلات پوستی و کمک به حفظ رطوبت پوست است. این میوه مفید از چروک شدن بیشتر پوست و خشکی پوست در معتادان جلوگیری می کند. در کنار درمان های ترک اعتیاد می توانید از آب هندوانه در برنامه غذایی خود بهره مند شوید. برای کسب اطلاعات در زمینه تقویت بدن بعد از ترک اعتیاد کلیک کنید.

5. آب دتاکس برای ترک اعتیاد | شربت سکنجبین

سکنجبین نیز از دیگر نوشیدنی های مفید در زمینه ترک اعتیاد است که از ترکیب دو ماده مغذی شامل سرکه و عسل درست می شود. سکنجبین جهت خروج صفرای اضافی از بدن بسیار مفید است. شربت سکنجبین را می توانید به عنوان ملین قوی استفاده کنید همچنین به خاطر بهره مندی از عسل مشکلات مربوط به گوارش و مشکلات کبدی را بهبود می بخشد.

 

سخن آخر

افرادی که گرفتار اعتیاد می شوند اغلب با بیماری های زیادی مانند بیماری گوارشی، بیماری های پوستی، کم اشتهایی و… دست و پنجه نرم می کنند و عوارض بسیاری را متحمل می شوند. بروز یبوست و کم آبی بدن یکی از عوارض رایج و شایع اعتیاد است که خود آسیب های فراوانی به بدن می زند. افراد مبتلا به اعتیاد و آن هایی که می خواهند ترک کنند این امکان را دارند تا با مصرف انواع نوشیدنی ها و مایعات مانند انواع آب دتاکس، قهوه، آب انار و… از بروز عوارض و بیماری ها جلوگیری کنند. توجه داشته باشید که مواد اعتیاد آور علاوه بر اینکه وابستگی جسمانی ایجاد می کنند و عملکرد طبیعی بدن را مختل می سازند، باعث بروز وابستگی روانی فرد به مواد و مشکلات روحی روانی مانند افسردگی می شوند. برای کسب اطلاع در زمینه مشاوره ترک اعتیاد کلیک کنید.

به همین دلیل لازم است فرآیند سم زدایی در مراکز ترک اعتیاد و زیر نظر متخصص صورت گیرد و برای مقابله با وابستگی روانی و افسردگی از مشاوره ترک اعتیاد استفاده شود. در مراکز ترک اعتیاد علائم ترک و حالات فرد کنترل و بررسی می شود و به فرد کمک می شود تا جلوی وسوسه مصرف دوباره مواد ایستادگی کند. مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی با بهره مندی از متخصصان با تجربه در زمینه ترک اعتیاد شما را برای بهترین روش ترک و تکنیک های مقابله با وسوسه مصرف مواد راهنمایی می کند. برای کسب اطلاع در زمینه مشاوره تلفنی کلیک کنید.

منبع: آب دتاکس برای ترک اعتیاد

برای دریافت مشاوره در زمینه آب دتاکس برای ترک اعتیاد می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.